IKIGAI

✨ 2° RISTAMPA + 5 BONUS ESCLUSIVI! ✨
Ti senti sopraffatto dalle sfide quotidiane, in cerca di una direzione che ti porti a vivere una vita più serena e significativa?

Ti capita spesso di domandarti quale sia il vero scopo dell’esistenza e come trovare pace in un mondo così frenetico?

La filosofia giapponese può offrirti una guida unica, basata su valori senza tempo che puntano alla serenità interiore. In un mondo che sembra premere sull’acceleratore dell’ambizione materiale, esplorare il pensiero giapponese ti aiuterà a scoprire che il benessere autentico risiede nelle cose semplici e profonde della vita.

In questo volume completo, organizzato in 10 temi centrali, scoprirai un percorso per coltivare la tua crescita personale e il tuo equilibrio spirituale. Ogni capitolo è un invito alla scoperta di pratiche e filosofie giapponesi come Ikigai, Kaizen, Shinrin-yoku, Kintsugi e Wabi-sabi. E non solo: troverai spunti dalle filosofie orientali per un viaggio che coinvolge mente, corpo e spirito.

Questo libro ti guiderà attraverso:
L’Ikigai e la ricerca del proprio scopo

Il Kaizen come approccio di miglioramento continuo

Shinrin-yoku (bagno nella foresta) per riconnettersi con la natura

Kintsugi, l’arte di riparare e valorizzare le ferite emotive

Wabi-sabi, l’accettazione della bellezza imperfetta

Zen e Meditazione, il cammino della consapevolezza

Mindfulness e Ikigai, vivere nel momento presente

Hara Hachi Bu, l’arte della moderazione nel cibo

Bushido, la via del guerriero e l’Ikigai

Jinsei no Mokuhyou, come stabilire e raggiungere i propri obiettivi

Oltre a questi temi, troverai esercizi per il benessere fisico, mentale e spirituale che ti aiuteranno a integrare ogni filosofia nella tua quotidianità.

Prenditi il tempo necessario per riflettere dopo ogni capitolo, lascia che i concetti sedimentino e diventino parte della tua visione della vita. La crescita interiore richiede lentezza e consapevolezza: questo libro ti incoraggerà a rallentare, a riflettere e a coltivare la tua serenità in modo duraturo.

Esplora i 5 BONUS ESCLUSIVI!
Guida alle Abitudini Zen Quotidiane – Semplici routine ispirate alla calma e alla presenza Zen per migliorare ogni giorno la tua serenità.

Eserciziario Ikigai – Un workbook con domande e riflessioni per identificare passioni, competenze e valori.

Manuale di Meditazione Giapponese – Tecniche di meditazione Zen e camminata consapevole per ritrovare la pace interiore.

Diario di Gratitudine e Mindfulness – Un diario di 30 giorni per coltivare la gratitudine e la consapevolezza quotidiana.

Esercizi di Calligrafia Giapponese – Pratica meditativa di calligrafia per rilassarti e riflettere.